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水蜜桃 | 新聞資訊
吃香蕉,健身體
發布時間:2013-10-19
香蕉的確可以治療許多疾。
 
  美國食品及藥物管理局宣布,允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 香蕉含有三種天然糖份:蔗糖、果糖和葡萄糖;再加上纖維質。
  香蕉可即時提升人的功能。研究顯示,兩條香蕉,可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。 難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是,香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病癥和身體狀況,使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
  抑郁癥:最近一項調查發現,患抑郁癥的人,在吃過香蕉后,感覺好好多。 因為香蕉含胺基酸,會轉化成血清促進素,令人松馳、提升情緒。
  貧血:香蕉鐵質含量高,能刺激血液內的血色素。
  血壓高:香蕉含極高量的鉀,但鹽份低,最理想是降血壓。最近,美國食品及藥物管理局宣布,允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
  腦力:在英國就有200名學生,為了要提升腦力,幫助考試,在學期開始,于早餐、小休和午飯,都吃適量香蕉。研究顯示,含豐富鉀質的香蕉,能提高學生的專注力,對他們讀書有所幫助。
  便泌:香蕉的纖維質很高,可幫助回覆腸胃正;顒,消除便泌,無需服用輕瀉劑。 宿醉:香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉松馳胃部,蜜糖提升血糖水平,奶抒緩精神和制做炭水化合物。
  心絞痛:香蕉對身體有一種天然的制酸性,有鎮痛作用。
  早上無精打彩:早餐后午飯前,吃少量香蕉可保持血糖水平。
  蚊釘蟲咬:用香蕉皮內部輕擦患處,可退腫消炎。
  緊張:香蕉的維生素 B含量高,可幫助抒緩神經系統。
  胃潰瘍:香蕉是調理腸胃失調的食方,因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對于長期患者來說,香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物,而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
  體溫控制:在不同國家、地區和文化中,都有把香蕉作為一種“降溫”的果物,可以用作降低身、心的熱度。在泰國,孕婦為了使嬰兒出生時有較涼快的環境,臨盤時就會吃香蕉。
  戒煙:香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素B6 和 B12 !,也含鉀和鎂,可以復元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
  中風:據著名醫學雜研究指出,長期吃香蕉,中風死亡的機會率大大降低40%。
  香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比一比?香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。
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  PS:猴子經常都情緒高漲和開心,應該是吃得多香蕉的原因。還有,想皮鞋潔亮如新?嘗試用香蕉皮的里面,直接擦到皮鞋,然后用干布擦凈,效果立見。真神奇的生果!
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